Min chef gillar inte mig - vad gör jag nu

Du sitter vid skrivbordet en vanlig måndag morgon. Mejlen från chefen dyker upp i inboxen. Magen snörs ihop. Du läser orden igen - är de verkligen formulerade så där? Eller är det bara du som tolkar det negativt?

Den känslan av att chefen inte gillar dig är långt vanligare än du tror. En fjärdedel av alla anställda upplever att deras chef kommunicerar dåligt. En femtedel får otydliga instruktioner. Och många går omkring med känslan av att de inte duger, bara för att de inte får bekräftelse från ledningen.

Du är inte ensam med den känslan. Långt ifrån det.

Varför känner du att chefen inte gillar dig?

Det finns ofta tre anledningar bakom känslan. Först: dålig kommunikation. Din chef skickar feedback på mejl istället för att sätta sig ned med dig. De skapar avstånd. För det andra: otydliga instruktioner. Du vet inte riktigt vad som förväntas. För det tredje: du känner dig behandlad orättvist jämfört med kollegorna.

Varför misslyckas chefer så ofta här? Dels för att de har enorma krav på sig (många av dem är själva stressade). Dels för att de hanterar för många människor utan tid för individuelle samtal. Dels för att många chefer aldrig lärde sig ledarskap ordentligt.

En annan sak: fyrtiotvå procent av anställda får sällan eller aldrig uppskattning på jobbet. Om du inte får höra att du gör något bra, är de lätt att tro att chefen är missnöjd. Eller värre - att du helt enkelt inte spelar någon roll.

Vad kan du göra för att ändra på situationen?

Du kan faktiskt påverka mycket själv. Här är fem konkreta steg du kan testa redan idag.

Ett: förbättra kommunikationen. Boka ett möte ansikte mot ansikte med chefen denna vecka. Inte mejl. Inte slack. Ett riktigt möte. Säg: "Jag vill gärna prata om hur vi kan förbättra vår samarbete."

Två: be om konkret feedback. Fråga vad chefen tycker du gör bra och var du kan bli bättre. Många chefer gillar att få den frågan. Det visar att du bryr dig.

Tre: visa engagemang. Gör ett extra bra jobb denna månad. Leverera i tid. Visa att du vill utvecklas. En chef förändrar ofta sin syn när du visar att du bryr dig.

Fyra: använd verktyg för struktur. Calendario-appen eller outlook-inbjudningar hjälper till att skapa regelbundna 1-1 möten. Utan struktur försvinner de ofta.

Fem: vet när det är dags att gå vidare. Om ingenting förändras efter två tre månader, och om chefen fortsätter att vara respektlös eller orättvis, kan de vara tid för ett byte. Det behöver inte vara ditt fel. Det kan helt enkelt vara en dålig match.

Generation Z värdesätter chefer som lyssnar verkligen. Som är uppmuntrande. Som säger sant utan att såra. Om din chef inte klarar detta, är frågan inte om hen gillar dig - utan om hen kan sitt jobb.

Om-detta-inte-funkar-listan:

• Prata med HR om arbetsmiljön påverkas negativt
• Dokumentera orättvist beteende (mejl, anteckningar)
• Sök stöd hos fackföreningen
• Börja leta efter andra jobb innan situationen blir för jobbig
• Prata med en terapeut om stressen blir för stor

Du är inte ensam i den känslan. Många arbetsplatser kämpar med ledarskapet. Många chefer har ingen aning om hur deras agerande påverkar medarbetarna. Men det betyder inte att du måste stanna och lida.

Du kan förbättra relationen. Du kan visa vad du är värd. Och om chefen fortfarande inte förstår det - då finns det andra arbetsplatser där någon uppskattar dig ordentligt.